BOOK (1) 썸네일형 리스트형 [서평]감정연습 - 조금이라도 기분 좋아지기 연습! # 감정은 신호이다 삶의 체험들을 스스로 통제할 수 없다고 느끼는 주요한 이유는, 어떤 순간에 어디를 향해가고 있는지 스스로 깨닫지 못하기 때문입니다.당신이 느끼는 감정과 그것이 의미하는 바를 이해하지 못하면, 당신은 종종 정말로 살고싶은 삶과는 정 반대로 나아가게 됩니다. 살며 사랑하며 지금까지 평생 함께 해온 삶의 동반자 '감정'내가 무엇을 갖고싶은 이유도 결국 그것을 얻으면 '기쁠'것이라 느끼기 때문이고내가 불행한 이유도 결국 감정이 '불행하다고' 느끼기 때문이다. 어쩌면 친구같고 어쩌면 웬수같은 이 '감정이(내맘대로 의인화..ㅎ)'를 객관적으로 바라보고 더 나은 감정을 느낄 수 있게 연습시키는게 이 책의 목표이다. 사실 기분만 좋게하는게 무슨 소용이겠냐 생각할 수 있겠지만한편으로는 나를 무기력하게.. 이전 1 다음
